Trois étapes pour contrôler votre PCU. Étape 2 : apprendre à aimer votre formule nutritive

Cet article est le troisième d’une série de 4 textes visant à offrir des conseils et stratégies pour les adultes vivants avec la phénylcétonurie. Ceux-ci sont tirés d’une brochure créée par Andréane Bernier Dt.P. pour le Regroupement des diététistes en maladies métaboliques du Québec (RDMMQ) à partir de la publication de la National PKU Alliance … Lire la suite Trois étapes pour contrôler votre PCU. Étape 2 : apprendre à aimer votre formule nutritive

Vous avez faim? Il y a un truc.

Le plus gros problème qu’une personne phénylcétonurique doit gérer est probablement la faim. Pourquoi? L’une des choses qui contribuent le plus au sentiment de satiété, c’est les protéines. Malheureusement, c’est aussi exactement ce que nous devons éviter le plus possible. Prenez un moment pour penser à ça. Il est 15 h ou 16 h et … Lire la suite Vous avez faim? Il y a un truc.

You are hungry? There is a trick.

Probably the biggest problem a person with phenylketonuria has to deal with is hunger. Why? One of the things that contributes the most to feelings of fullness is protein. Unfortunately, this is also exactly what we should avoid as much as possible. Take a moment to think about this. It is 3 or 4 pm … Lire la suite You are hungry? There is a trick.

TEMPLE, a tool that will reassure you

I’ve had the chance to become a father 16 months ago. So I understand now that even before birth, this little being takes all our attention and that we only want one thing : to keep them perfectly healthy and safe at all times. Unlike me, my daughter does not have phenylketonuria, but I am … Lire la suite TEMPLE, a tool that will reassure you

TEMPLE, un outil qui va vous rassurer

J’ai la chance d’être papa depuis maintenant 16 mois. Je comprends donc que même avant sa naissance, ce petit être occupe toute notre attention et que nous ne souhaitons qu’une chose : qu’il soit en parfaite santé et en sécurité, en tout temps.  Contrairement à moi, ma fille n’a pas la phénylcétonurie, mais je suis … Lire la suite TEMPLE, un outil qui va vous rassurer

How do I cope with phenylketonuria with the COVID-19 situation

We are living in very difficult times right now and it is essential to stick together (from a distance) and stay united. Thanks to the internet and technology, we can do it and stay in touch. How has the current pandemic affected phenylketonurics and their families? Personally, I have not noticed any particular impact that … Lire la suite How do I cope with phenylketonuria with the COVID-19 situation

Retour sur la journée PCU Québec de CanPKU

Il y a quelques semaines, les membres de CanPKU m’ont contacté pour que je participe à la journée PCU Québec, qui se tenait le 26 octobre à Québec, en tant que conférencier. J’ai évidemment accepté avec empressement… puis, je me suis mis à réfléchir. De quoi allais-je bien parler? Je ne suis pas un scientifique, … Lire la suite Retour sur la journée PCU Québec de CanPKU

Phénylcétonurie et gestion du poids : le défi!

Perdre du poids n'est pas une simple tâche de manière générale. Quand on a la phénylcétonurie, ça devient tout un défi! En effet, ne pouvant manger beaucoup de protéines, il devient difficile d'atteindre rapidement un sentiment de satiété satisfaisant sans manger de grandes portions. Au fil des ans, j'ai réalisé qu'il n'y avait pas vraiment … Lire la suite Phénylcétonurie et gestion du poids : le défi!

La faim justifie les moyens

Quand on est un professionnel, on doit généralement travailler une bonne partie de l'avant-midi. Dépendant du niveau de stress généré par votre emploi ou du nombre de tâches à effectuer, il peut arriver qu'on oubli de prendre une collation. C'est précisément mon cas. Dès mon départ de la maison, la danse commence. Les courriels, les … Lire la suite La faim justifie les moyens