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Spice things up by inviting Italy into the kitchen

One of the challenges you face when you have phenylketonuria is to constantly reinvent yourself in the kitchen. And it's not easy! We are very limited in the foods we can eat, so it's easy to fall into the habit of eating the same thing on a regular basis. This is even more true when … Lire la suite Spice things up by inviting Italy into the kitchen

Chassez l’ennui alimentaire en invitant l’Italie dans la cuisine

Quand on a la phénylcétonurie, un des défis auxquels on fait face est de se réinventer constamment dans la cuisine. Et ce n’est pas facile! Nous sommes très limités dans les aliments que nous pouvons consommer, c’est donc facile de tomber dans les habitudes et de manger régulièrement la même chose. C’est encore plus vrai … Lire la suite Chassez l’ennui alimentaire en invitant l’Italie dans la cuisine

The most convenient gift

Having phenylketonuria means dealing with several dietary peculiarities. First for parents, who must diligently follow their children's low-protein diet until they become teenagers. Then, for the young phenylketonuric who will inevitably have to take charge and fend for himself in the kitchen. This is why the most practical gift my mother gave me was being … Lire la suite The most convenient gift

Trois étapes pour contrôler votre PCU. Étape 3 : Quoi manger

Cet article est le troisième d’une série de 4 textes visant à offrir des conseils et stratégies pour les adultes vivants avec la phénylcétonurie. Ceux-ci sont tirés d’une brochure créée par Andréane Bernier Dt.P. pour le Regroupement des diététistes en maladies métaboliques du Québec (RDMMQ) à partir de la publication de la National PKU Alliance … Lire la suite Trois étapes pour contrôler votre PCU. Étape 3 : Quoi manger

Now is the time to attend the annual ESPKU conference

This year, due to the situation created by COVID-19, the organizers of the European annual ESPKU conference have decided to broadcast it on the Internet on Sunday, November 1, 2020! Now is the time to attend it, free of travel costs, live from your home. However, note that it will start very early in Quebec, … Lire la suite Now is the time to attend the annual ESPKU conference

C’est le moment d’assister à la conférence annuelle ESPKU

Cette année, dû à la situation créée par la COVID-19, les organisateurs de la conférence annuelle européenne ESPKU ont décidé de la diffuser sur Internet dimanche, le 1er novembre 2020! Si vous êtes à l'aise avec l'anglais, c'est le moment ou jamais d'y assister, sans frais de déplacement, en direct de votre foyer. Notez que … Lire la suite C’est le moment d’assister à la conférence annuelle ESPKU

Trois étapes pour contrôler votre PCU. Étape 2 : apprendre à aimer votre formule nutritive

Cet article est le troisième d’une série de 4 textes visant à offrir des conseils et stratégies pour les adultes vivants avec la phénylcétonurie. Ceux-ci sont tirés d’une brochure créée par Andréane Bernier Dt.P. pour le Regroupement des diététistes en maladies métaboliques du Québec (RDMMQ) à partir de la publication de la National PKU Alliance … Lire la suite Trois étapes pour contrôler votre PCU. Étape 2 : apprendre à aimer votre formule nutritive

Vous avez faim? Il y a un truc.

Le plus gros problème qu’une personne phénylcétonurique doit gérer est probablement la faim. Pourquoi? L’une des choses qui contribuent le plus au sentiment de satiété, c’est les protéines. Malheureusement, c’est aussi exactement ce que nous devons éviter le plus possible. Prenez un moment pour penser à ça. Il est 15 h ou 16 h et … Lire la suite Vous avez faim? Il y a un truc.

You are hungry? There is a trick.

Probably the biggest problem a person with phenylketonuria has to deal with is hunger. Why? One of the things that contributes the most to feelings of fullness is protein. Unfortunately, this is also exactly what we should avoid as much as possible. Take a moment to think about this. It is 3 or 4 pm … Lire la suite You are hungry? There is a trick.

Trois étapes pour contrôler votre PCU. Étape 1 : La clinique

Cet article est le deuxième d’une série de 4 textes visant à offrir des conseils et stratégies pour les adultes vivants avec la phénylcétonurie. Ceux-ci sont tirés d’une brochure créée par Andréane Bernier Dt.P. pour le Regroupement des diététistes en maladies métaboliques du Québec (RDMMQ) à partir de la publication de la National PKU Alliance … Lire la suite Trois étapes pour contrôler votre PCU. Étape 1 : La clinique